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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
脫發(fā)和頭皮屑是很常見的頭皮問題，可能是由于多種原因造成的。如果最近幾個(gè)月脫發(fā)嚴(yán)重且頭皮屑多，有以下幾個(gè)可能的原因和解決方法：
1.壓力和焦慮：壓力和焦慮是導(dǎo)致脫發(fā)和頭皮屑增多的常見因素。長時(shí)間的緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良，阻礙頭皮的營養(yǎng)供應(yīng)。解決方法包括積極應(yīng)對(duì)壓力和焦慮，保持良好的心情，可以通過休息、運(yùn)動(dòng)、做瑜伽等方式來緩解。
2.營養(yǎng)不均衡：健康的頭發(fā)和頭皮需要充足的營養(yǎng)。如果飲食不均衡或缺乏某些營養(yǎng)素，可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變薄和頭皮屑增多。建議保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以通過多吃蔬菜、水果、全谷物、堅(jiān)果和富含健康脂肪的食物來改善。
3.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一種常見的頭皮疾病，常伴有頭皮屑增多和瘙癢。脂溢性皮炎可能與過度的皮脂分泌和真菌感染有關(guān)?？梢允褂煤锌拐婢煞值南窗l(fā)水，保持頭皮清潔。避免使用過熱的水洗頭，避免頻繁梳頭，避免使用過多的發(fā)膠和定型產(chǎn)品。
如果脫發(fā)和頭皮屑問題長時(shí)間無法緩解或惡化，建議咨詢皮膚科醫(yī)生。
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孕婦頭皮屑多又癢怎么辦
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為什么頭皮屑多
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頭皮屑多怎么辦
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頭皮屑多怎么辦？
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
頭皮發(fā)癢頭皮屑多怎么回事
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頭皮屑多的原因
人類頭部表皮細(xì)胞新陳代謝就會(huì)產(chǎn)生頭皮屑，頭部表皮的生理過程是角質(zhì)化的過程，頭部表皮從基底層形成細(xì)胞，細(xì)胞進(jìn)行繁殖、分裂，向上層推進(jìn)，細(xì)胞逐漸變成角蛋白，成為無生命的角質(zhì)層。干燥死亡的細(xì)胞自動(dòng)脫落，俗稱... 詳細(xì)»
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女童頭皮屑
女童頭皮屑的發(fā)生可能與多種因素有關(guān)，以下是可能影響頭皮屑的原因和措施。一、原因1.天氣干燥：在干燥的氣候條件下，頭皮容易失去水分，導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生。2.頭發(fā)清潔不當(dāng)：如果頭皮清潔不到位，積累的油脂和污垢... 詳細(xì)»
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頭皮屑多怎么辦
頭皮屑是干燥的死亡細(xì)胞表現(xiàn)為薄片狀和鱗狀自由脫落，是表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物，頭皮屑的生成是一種角質(zhì)化的過程。頭皮屑過多是一種無害的慢性皮膚病，頭皮屑過多會(huì)影響到頭發(fā)的正常生長，還會(huì)使毛發(fā)脫落。頭發(fā)過油... 詳細(xì)»
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冬天曬太陽頭皮發(fā)癢頭皮屑多
冬天曬太陽頭皮發(fā)癢和頭皮屑多的原因可能有多種，下面會(huì)針對(duì)不同可能的原因進(jìn)行分析和處理方式的建議。1.頭皮干燥：冬季氣溫低，空氣干燥，加上室內(nèi)暖氣的烘烤，易導(dǎo)致頭皮水分流失，出現(xiàn)干燥引起的癥狀。保持頭皮... 詳細(xì)»
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