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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量和心理健康。目前，抑郁癥的治療主要包括藥物治療和心理治療。下面將介紹抑郁癥治療的方法。
1、支持性照顧：得到家人和朋友的理解和支持，與心理健康專業(yè)人士進(jìn)行定期溝通和咨詢等，可以給抑郁患者提供情感上的支持和啟發(fā)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝抑郁癥的能力。
2、運(yùn)動(dòng)療法：適度的身體活動(dòng)，如散步、跑步、游泳等，可以幫助釋放身體內(nèi)的壓力和緊張感，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生，并提高心理健康。
3、藥物治療：例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑和三環(huán)類抗抑郁藥物等。這些藥物可以幫助調(diào)節(jié)大腦中的化學(xué)物質(zhì)，改善抑郁癥狀。
4、光療：光療是一種通過(guò)暴露于明亮的特殊燈光下來(lái)模擬自然陽(yáng)光的治療方法。被證明對(duì)季節(jié)性抑郁障礙非常有效，也可以用于治療其他類型的抑郁癥。
5、心理治療：認(rèn)知行為療法和插入性治療是常用的心理治療方法，可以幫助患者改變消極的思維方式和行為模式，培養(yǎng)積極的生活習(xí)慣和應(yīng)對(duì)技巧。
同時(shí)，患者可以結(jié)合自我關(guān)懷、良好的生活習(xí)慣和健康飲食，提高心理健康水平，積極應(yīng)對(duì)抑郁癥癥狀，恢復(fù)正常生活。
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神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
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