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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
晚上睡覺(jué)一閉眼就害怕是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，被稱(chēng)為“睡眠恐懼癥”或“夜驚”。這種現(xiàn)通?？赡苁怯捎谝韵露喾N原因引起：
1.心理因素：如果自身有焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，或在白天經(jīng)歷了一些令人不安的事情，并對(duì)未來(lái)感到擔(dān)憂，可能會(huì)在夜間影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)容易驚醒、睡眠恐懼癥的現(xiàn)象。
2.生理因素：如果在白天過(guò)度勞累或缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致在夜間產(chǎn)生更多的壓力激素，導(dǎo)致難以入睡，并出現(xiàn)上述現(xiàn)象。
3.環(huán)境因素：如果房間太吵或太亮，或溫度不適宜，都會(huì)導(dǎo)致自身感到不舒服，影響睡眠，出現(xiàn)夜間醒來(lái)的現(xiàn)象。
4.不良生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致睡眠恐懼癥。如晚上吃太多食物、喝含有咖啡因飲料，如咖啡，長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，都可能會(huì)干擾睡眠，出現(xiàn)睡眠恐懼癥的現(xiàn)象。
總之，晚上睡覺(jué)一閉眼就害怕可能是由多種原因引起的。要解決這個(gè)問(wèn)題，需要找出引起恐懼的原因，在采取相應(yīng)的措施，改善自己的生活習(xí)慣和環(huán)境。如果問(wèn)題持續(xù)存在，建議尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，改善這種現(xiàn)象。
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為什么晚上睡覺(jué)一閉眼就害怕
一部分人容易出現(xiàn)晚上睡覺(jué)一閉眼就害怕的反應(yīng)，具體會(huì)伴隨有心悸、恐懼、緊張、胸口悶或者呼吸不暢等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，這主要是患者由于近期精神壓力大等心理精神方面的原因?qū)е碌?，?dāng)然也可能是非精神因素導(dǎo)致的。如... 詳細(xì)»
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晚上睡覺(jué)一閉眼就心慌的原因
臨床中引發(fā)心慌的病因有很多，按照病理可分為生理性和病理性原因，其中生理原因包括緊張、情緒激動(dòng)、睡眠質(zhì)量差、饑餓、疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)等，而導(dǎo)致心慌的疾病包括電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、急性心肌梗死、心肌炎、... 詳細(xì)»
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晚上睡覺(jué)一閉眼就流淚是怎么回事
這種情況或許是用眼過(guò)度引起的，也有可能是是由細(xì)菌感染所引起的局部炎癥表現(xiàn)，比較常見(jiàn)的炎癥包括兩種：第一種是淚囊炎，表現(xiàn)為總是流淚，擠壓眼部淚囊區(qū)可以看到會(huì)涌出大量膿性或者漿液性的分泌物。第二種是結(jié)膜炎... 詳細(xì)»
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一閉眼就頭暈
一閉眼就頭暈的原因可能是眩暈癥導(dǎo)致的。眩暈發(fā)作時(shí)頭暈明顯，甚至?xí)杏X(jué)天旋地轉(zhuǎn)，周?chē)木拔锒荚谛D(zhuǎn)，搖晃，頭重腳輕，視物模糊，嚴(yán)重時(shí)伴有惡心嘔吐。眩暈的原因有多種，如耳石癥，美尼爾綜合征，貧血，頸椎病，... 詳細(xì)»
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為什么一閉眼就流淚？睡覺(jué)時(shí)流眼淚，或是疾病引起的
一般情況下，人只有在出現(xiàn)情緒波動(dòng)或者有悲傷情緒出現(xiàn)時(shí)，淚腺才會(huì)分泌，流眼淚也是表達(dá)情緒的一種方式。然而，生活中有部分人無(wú)緣無(wú)故就出現(xiàn)了流眼淚的情況，而且在閉上眼睛的時(shí)候就會(huì)流眼淚。如果存在這種情況，需... 詳細(xì)»
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