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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
咬肌一邊大一邊小可能是由于多種原因引起的，例如咀嚼習慣、牙齒不平衡、面部神經(jīng)損傷等。消除的方法通常有保持正確咬合姿勢、進行面部按摩、做口腔運動、接受物理治療。
1.改變咀嚼習慣：如果經(jīng)常使用同一側的牙齒進行咀嚼，這可能會導致該側的咬肌過度發(fā)達。嘗試改變咀嚼習慣，讓兩側的牙齒都參與到咀嚼中來，這樣可以減少對某一側咬肌的壓力和刺激。
2.進行面部按摩：面部按摩可以幫助放松肌肉，促進血液循環(huán)，從而減輕咬肌的緊張感?？梢允褂檬种篙p輕按摩咬肌區(qū)域，或者使用專業(yè)的面部按摩工具進行按摩。
3.做口腔運動：口腔運動可以幫助加強咬肌周圍的肌肉群，從而改善咬肌的大小和形狀。例如，可以嘗試張開嘴巴并保持幾秒鐘，然后慢慢閉上嘴巴。重復這個動作多次。
4.接受物理治療：物理治療可以通過熱敷、冷敷、電療等方式，可以緩解咬肌的疼痛和不適感。此外，物理治療還可以幫助放松肌肉，促進血液循環(huán)，從而減輕咬肌的緊張感。
如果以上措施無效，應盡早咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議，尋求更進一步的治療措施。
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