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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
12歲男孩的標準身高是因人而異的，大約在145-150厘米之間。然而，身高的標準是受到多方面因素的影響的，包括遺傳、飲食、運動等。
首先，遺傳是影響身高的最主要因素之一。父母的身高會對孩子的身高有很大的影響。如果父母身材高大，孩子的身高大概率也會比較高。反之亦然。遺傳決定了一個人的生長潛力，因此，如果父母或家族中有高個子的成員，那么孩子的身高可能會比較高。
其次，飲食是影響身高的另一個重要因素。充足的營養(yǎng)對于兒童身體的發(fā)育至關(guān)重要。特別是蛋白質(zhì)、維生素D和鈣等營養(yǎng)素對于骨骼的發(fā)育很有幫助。因此，如果孩子在生長期能夠獲得平衡營養(yǎng)的飲食，身高的增長會更加健康和穩(wěn)定。
另外，運動也是影響身高的重要因素之一。適當?shù)倪\動可以促進骨骼生長發(fā)育，增強肌肉力量，提高身體素質(zhì)。而長期缺乏運動或過度運動都會對生長有不利影響。因此，孩子在生長期要盡量多進行適當運動，比如游泳、籃球、足球等運動，有助于促進身高的增長。
定期進行身高測量，并與醫(yī)生進行咨詢，以確保孩子的身高增長在正常范圍內(nèi)。
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