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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
風濕病是一種由免疫系統(tǒng)失調(diào)引起的慢性炎癥性疾病，風濕病人的飲食應該注意以下幾點：
1.減少糖分和飽和脂肪攝入：避免過多攝入高糖食物和含飽和脂肪較多的食物，如甜點、糖果、蛋糕、油炸食品等，以防止加重炎癥和病情。
2.增加纖維和抗氧化物：優(yōu)先選擇新鮮蔬果和全谷類食物，含有豐富的纖維、維生素和抗氧化物，有助于減輕炎癥反應。
3.增加魚類和植物性油脂攝入：富含ω-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、沙丁魚、鱈魚等，和植物性油脂，如橄欖油、亞麻籽油、花生油等，具有抗炎作用，有益于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。
4.適量攝入蛋白質(zhì)：選擇低脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，如魚、豆類、雞肉、蛋類、瘦肉等，有助于維持肌肉強度和功能。
5.補充維生素和礦物質(zhì)：飲食中應注重補充富含抗氧化維生素和礦物質(zhì)的食物，如柑橘、紅辣椒、堅果、鱷梨等，有助于維持免疫力和關(guān)節(jié)健康。
除了以上的食物和飲食習慣建議，風濕病患者還應避免高鹽，高糖和加工食品，以及不健康的脂肪攝入。
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風濕病檢查
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怎樣檢查風濕病
風濕病是一種常見的自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。為了確診風濕病，醫(yī)生通常會進行以下檢查：1.體格檢查：醫(yī)生會對患者進行全面的體格檢查，包括觀察關(guān)節(jié)的外觀、觸摸關(guān)節(jié)是否有腫脹和疼... 詳細»
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風濕病預防方法
風濕病是一種免疫介導性的慢性疾病，以下是預防風濕病方式：1.積極鍛煉：適度的身體活動可以增強肌肉和關(guān)節(jié)的力量，并有助于維持關(guān)節(jié)的靈活性。建議進行適度的有氧運動，如散步、游泳或騎自行車。2.調(diào)整飲食：增... 詳細»
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怎么檢查風濕病
以下是檢查風濕病的常用方法：1.體格檢查：醫(yī)生會仔細觀察患者的關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚等部位，尋找可能存在的炎癥、腫脹、變形等癥狀。此外，醫(yī)生還會詢問患者的癥狀、疼痛程度、活動受限情況等信息。2.血液檢查：血... 詳細»
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