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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)的病人需要注意日常飲食的調(diào)理，以控制尿酸的產(chǎn)生和排泄，減少癥狀發(fā)作和關(guān)節(jié)損害。以下是痛風(fēng)患者日常飲食的調(diào)理建議：
1.控制嘌呤攝入量：嘌呤是尿酸的前體，因此痛風(fēng)患者需要限制高嘌呤食物的攝入。高嘌呤食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、魚子醬、肉類、啤酒和酵母等?；颊呖梢赃x擇低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品和豆類等。
2.控制飲酒：酒精可以抑制尿酸的排泄，增加尿酸在體內(nèi)的積累。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)該盡量避免飲酒或限制飲酒量，并且可以選擇低酒精度的飲品。
3.增加水果和蔬菜攝入量：水果和蔬菜富含維生素C和其他抗氧化劑，可以幫助降低尿酸水平。尤其是一些富含維生素C的水果如柑橘類、草莓等，以及富含花紅素的蔬菜如番茄、紅椒等。
4.適量攝入低脂乳制品：低脂乳制品富含乳清蛋白，可以幫助促進(jìn)尿酸的排泄。痛風(fēng)患者可以適量攝入低脂牛奶、酸奶和奶酪等乳制品。
5.保持適當(dāng)體重：肥胖會(huì)增加尿酸的產(chǎn)生和減少排泄，因此痛風(fēng)患者需要保持適當(dāng)?shù)捏w重。通過控制攝入熱量和加強(qiáng)鍛煉，可以幫助減輕體重和改善癥狀。
飲食調(diào)理只是痛風(fēng)治療的一部分，病人還需要合理使用藥物，積極鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣和遵循醫(yī)生的建議。
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痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
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痛風(fēng)、痛風(fēng)石、貧血、睡眠不好是不同的疾病和病癥，以下是分點(diǎn)回答：1.痛風(fēng)：痛風(fēng)是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，尿酸在體內(nèi)積累并形成尿酸結(jié)晶，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥狀，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和紅斑，通常影響大腳... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過促進(jìn)尿酸排泄來恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會(huì)出... 詳細(xì)»
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