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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由于體內(nèi)尿酸代謝異常導(dǎo)致的疾病，患者需要控制飲食以避免攝入過多的嘌呤類食物。鯽魚是一種富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的淡水魚類，病情較輕的情況下，可以適量的吃一些鯽魚，但如果癥狀較為嚴(yán)重，一般不建議吃鯽魚。
1.能吃：鯽魚中還含有豐富的不飽和脂肪酸和Omega-3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分有助于降低血脂、預(yù)防心血管疾病等。此外，鯽魚中的鈣、磷等礦物質(zhì)也對(duì)骨骼健康有益。如果患者的病情較輕或者沒有明顯的癥狀，可以適量食用鯽魚并注意搭配其他低嘌呤的食物。
2.不能吃：鯽魚雖然是白肉魚，但其富含嘌呤物質(zhì)。嘌呤是一種會(huì)在體內(nèi)代謝成尿酸的物質(zhì)，而痛風(fēng)患者體內(nèi)尿酸水平本來就偏高，攝入過多嘌呤會(huì)使情況進(jìn)一步惡化。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)該盡量避免攝入高嘌呤食物，包括鯽魚在內(nèi)。
痛風(fēng)患者在飲食上需要注意控制嘌呤的攝入量，并不是所有高嘌呤的食物都不能食用。適量食用鯽魚和其他富含營(yíng)養(yǎng)的食物可以幫助維持身體健康。如果有任何疑問或擔(dān)憂，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
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