-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風是由體內尿酸水平升高所引起的一種代謝性疾病，而肥胖是痛風的重要誘因之一，以下是痛風患者減肥的一些建議：
1.控制飲食：痛風患者需要限制高嘌呤食物的攝入，如內臟器官、海鮮、紅肉、啤酒等，同時還要控制熱量攝入、減少高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，盡量選擇低脂、低糖的食物。
2.調整飲水：多飲水有助于稀釋尿酸并促進其排泄，建議每天飲水量在2-3升之間，盡量選擇白開水和清淡的飲料，避免大量飲用含糖飲料或酒精類飲品。
3.合理運動：適度的運動有助于消耗體內的脂肪和熱量減輕體重，可以選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上。
4.減少酒精攝入：酒精會干擾尿酸的代謝，增加尿酸的合成和保留促進痛風的發(fā)作，痛風患者應盡量避免飲酒，特別是啤酒和白酒等高酒精含量的飲品。
5.逐漸減重：痛風患者在減肥過程中應該采取漸進的方式，避免快速減肥引起的代謝紊亂和尿酸排泄不暢，建議每周減少0.5-1公斤體重，通過長期的堅持和改變生活習慣逐漸達到理想的體重和身材。
對于痛風患者而言，減肥過程中的飲食和運動需要特別謹慎，以避免引發(fā)痛風發(fā)作，最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)營養(yǎng)師的建議。
-
-
痛風為什么會長痛風石
朱詩平 副主任醫(yī)師
-
-
痛風多久會形成痛風石？
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
痛風石手術能根治痛風嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
急性痛風與慢性痛風哪個嚴重
趙威 主任醫(yī)師
-
-
安康市中醫(yī)院 血液風濕科
擅長：腫瘤內科，血液科...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 風濕骨關節(jié)病科
擅長：在中醫(yī)整體觀念指...
-
-
焦作市第二人民醫(yī)院 腎病免疫科
擅長：從事臨床工作32...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 免疫治療科
擅長：。擅長胰腺癌、腎...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 風濕免疫病專科
擅長：擅長運用中西醫(yī)理...
-
-
中國醫(yī)學科學院皮膚病醫(yī)院(研究所) 過敏與風濕免疫科
擅長：專業(yè)特長：過敏性...
-
-
焦作市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：擅長類風濕關節(jié)炎...
-
-
阜新礦業(yè)（集團）有限責任公司總醫(yī)院 呼吸、風濕病科內科
擅長：感染性肺疾病、慢...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 風濕骨關節(jié)病科
擅長：中西醫(yī)結合治療強...
-
-
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
擅長：在甲狀腺及甲狀旁...
-
-
上海市兒童醫(yī)院 重癥醫(yī)學科
擅長：擅長于小兒、新生...
-
-
安康市中醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：從事中醫(yī)耳鼻喉科...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
痛風 癥狀
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
痛風食譜
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
痛風原理
-
-
李進 臨沂市人民醫(yī)... 骨科
痛風食療
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
急性痛風和慢性痛風的區(qū)別
-
-
痛風多久會有痛風石
痛風是一種代謝類的疾病，很多時候因為身體內的嘌呤出現了異常，這樣就會導致體內的尿酸增加，從而產生痛風疾病。痛風疾病主要的表現是關節(jié)疼痛或者是關節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時候才會出現痛風石等一系列的問題。那么... 詳細»
-
-
痛風茶能治痛風嗎
痛風茶可能對緩解痛風癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風。痛風茶中的主要成分包括冬蟲夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風是一種由尿酸代謝... 詳細»
-
-
痛風或者痛風石的發(fā)作
痛風和痛風石發(fā)作一般會導致關節(jié)疼痛和腫脹。痛風是由體內尿酸過多引起的一種疾病，發(fā)作會導致關節(jié)疼痛和腫脹，嚴重的情況下還可能引發(fā)潰瘍和結石。痛風主要發(fā)生在中老年男性和更年期后的女性身上。痛風石主要發(fā)生在... 詳細»
-
-
痛風痛風石貧血睡眠不好
痛風、痛風石、貧血、睡眠不好是不同的疾病和病癥，以下是分點回答：1.痛風：痛風是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，尿酸在體內積累并形成尿酸結晶，導致關節(jié)炎癥狀，主要表現為關節(jié)疼痛、腫脹和紅斑，通常影響大腳... 詳細»
-
-
“一日痛風，終身痛風”？為何痛風如此難纏？
身體嘌呤物質代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質，常見的結果是尿酸指標變化，因此需定期進行檢查，了解各項指標是否正常，如果已經有高尿酸出現，還需減少尿酸的獲取量，通過促進尿酸排泄來恢復平衡狀態(tài)，否則痛風會出... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號