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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種慢性、自身免疫性的疾病，而補(bǔ)體是一組血漿蛋白，對(duì)于維持身體的免疫功能和炎癥反應(yīng)有重要作用，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者一般可通過以下方法提高補(bǔ)體。
1、健康飲食：合理膳食對(duì)于提高補(bǔ)體水平非常重要，飲食中應(yīng)包含富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的食物，例如水果、蔬菜、魚類、豆類等，這些食物有助于提高免疫系統(tǒng)功能和補(bǔ)體水平。
2、適度運(yùn)動(dòng)：適度的體育鍛煉可以提高血液循環(huán)和免疫系統(tǒng)的功能，從而有助于補(bǔ)體的產(chǎn)生，建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳、瑜伽等。
3、避免暴露于陽光：太陽光會(huì)刺激系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者的病情導(dǎo)致出現(xiàn)光敏性皮疹，而光敏性皮疹可以進(jìn)一步降低補(bǔ)體水平，因此系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應(yīng)避免在陽光下暴露時(shí)間過長，可采用使用防曬霜、寬邊帽和遮陽傘等措施避免暴露于陽光。
4、控制炎癥反應(yīng)：系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者常伴隨有炎癥反應(yīng)，而炎癥反應(yīng)會(huì)進(jìn)一步降低補(bǔ)體水平，因此控制炎癥反應(yīng)可以起到提高補(bǔ)體水平的作用，可以通過規(guī)律服用醫(yī)生開具的抗炎藥物和免疫抑制劑來實(shí)現(xiàn)。
需要注意的是補(bǔ)體水平的提高是一個(gè)復(fù)雜的過程，具體方法因個(gè)體差異而異，應(yīng)以醫(yī)生的建議為準(zhǔn)。
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