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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨折是指骨頭的完整性被破壞，通常需要一定時(shí)間才能愈合，在骨折六周后，仍然需要進(jìn)一步的恢復(fù)和修復(fù)，常見的方法如下：
1、保持充足的睡眠：睡眠期間身體會(huì)分泌生長激素等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)和再生。充足的睡眠能讓身體得到充分休息，為骨折愈合提供良好的內(nèi)部環(huán)境。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，能為骨細(xì)胞的生長和修復(fù)提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)，加速骨痂形成和骨折愈合。
3、物理治療：如熱敷、按摩、電療等，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，放松肌肉，減輕疼痛和腫脹，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)。
骨折六周后仍要關(guān)注恢復(fù)情況，若出現(xiàn)異常疼痛、腫脹等，及時(shí)復(fù)診。
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