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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨折是指骨頭的完整性被破壞，通常需要一定時間才能愈合，在骨折六周后，仍然需要進一步的恢復和修復，常見的方法如下：
1、保持充足的睡眠：睡眠期間身體會分泌生長激素等，有助于促進組織修復和再生。充足的睡眠能讓身體得到充分休息，為骨折愈合提供良好的內部環(huán)境。
2、加強營養(yǎng)：攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，能為骨細胞的生長和修復提供必需的營養(yǎng)物質，加速骨痂形成和骨折愈合。
3、物理治療：如熱敷、按摩、電療等，可改善局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，放松肌肉，減輕疼痛和腫脹，增強肌肉力量，促進關節(jié)活動度恢復。
骨折六周后仍要關注恢復情況，若出現(xiàn)異常疼痛、腫脹等，及時復診。
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