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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腱膜炎是由于過度使用或重復性運動引起的，導致腱的表面發(fā)生炎癥和疼痛，一般可以通過休息、物理治療、藥物治療、手術治療的方法進行改善。
1.休息：在發(fā)現(xiàn)腱膜炎癥狀后，應該立即停止活動并休息受傷部位。避免進行任何可能加重疼痛的活動，如重物提起、跑步等。同時，可以使用支撐物來保護受傷部位。
2.物理治療：物理治療可以幫助恢復受傷部位的功能和靈活性，常用的物理治療方法包括按摩、熱敷、超聲波和電療等。這些方法可以促進血液循環(huán)、減輕肌肉緊張和疼痛，并加速康復過程。
3.藥物治療：布洛芬、阿司匹林等可以緩解疼痛和減輕炎癥，如果疼痛嚴重，醫(yī)生可能會開具處方藥物，如止痛藥或類固醇激素等。
4.手術治療：對于嚴重的腱膜炎病例，手術可能是必要的選擇。手術可以通過修復受損的腱或移植健康的組織來恢復功能和減輕疼痛。
患有該疾病后，及早采取適當?shù)拇胧┛梢詭椭鷾p輕疼痛和促進康復。
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