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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰被撞了一下是一種常見的外傷，可能會導致腰部疼痛、腫脹、僵硬等癥狀，針對這一現(xiàn)象，應對措施介紹如下：
1.多休息：如果腰部受傷比較嚴重，建議先停止活動并休息一段時間。避免過度活動或運動，以免加重傷勢。
2.冰敷：在受傷后的前48小時內，可以使用冰袋或冷敷物來減輕疼痛和腫脹。每次冰敷時間不要超過20分鐘，每天可進行多次。
3.熱敷：在冰敷后48小時后，可以使用熱水袋或熱敷物來促進血液循環(huán)和放松肌肉。每次熱敷時間不要超過20分鐘，每天可進行多次。
5.按摩：可以輕輕按摩受傷部位周圍的肌肉，有助于緩解疼痛和緊張感。但是要注意力度不要過大，以免加重傷勢。
6.藥物治療：如果疼痛比較嚴重，可以考慮口服止痛藥或外用貼膏劑等藥物進行治療。但是要遵醫(yī)囑使用，不要濫用藥物。
如果疼痛持續(xù)或者有其他不適，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。
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孕期肚子被撞了一下怎么辦
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腰閃了一下現(xiàn)在很痛怎么辦
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頭上撞了一下起了個大包是組織腫脹和瘀血，可以進行以下的治療：第一、可以冰敷常用的方法為用毛巾包裹著冰袋，放在而處處能夠消腫；第二、可以外用活血消腫以及止疼的中藥，有氣霧劑也有藥膏，均可以選擇；第三、患... 詳細»
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