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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮癥神經(jīng)功能紊亂四五年了，可能會對身體健康產(chǎn)生較大的影響，建議患者積極配合醫(yī)生通過調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療等方式控制病情。
1.調(diào)整生活方式：患者應保持一天8小時的睡眠，避免經(jīng)常熬夜，飲食上多吃蘋果、番茄等維生素含量較高的食物，對調(diào)節(jié)神經(jīng)功能有一定的幫助。
2.心理治療：比如認知行為療法、暴露療法，通過認知重建和行為改變，幫助患者理解和面對焦慮癥。
3.藥物治療：遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀片等藥物，能夠幫助調(diào)節(jié)腦化學物質(zhì)的平衡，并緩解焦慮癥狀。
在治療期間，患者也可以通過深呼吸、冥想的方式，能夠幫助放松身體和減輕緊張感。
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