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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強迫思維或強迫癥是一種心理障礙，表現為無法控制的強迫行為和思維。這種疾病嚴重影響了患者的日常生活和社交功能。下面是關于強迫思維和強迫癥的幾個要點：
1.強迫思維的特征：強迫思維是指一種反復出現的、不受意志控制的念頭、沖動、觀念或形象?；颊咄鶗J為這些思維是不合理的，但無法抑制它們的出現。比如，一個患有強迫思維的人可能會反復想到自己是否已經關掉煤氣或者門窗是否鎖好。
2.強迫行為的特征：強迫行為是指患者經常進行的重復、刻板的行為。這些行為通常是為了緩解強迫思維所帶來的焦慮和不安。比如，一個患有強迫癥的人可能反復洗手，每次都要洗很長時間，直到感覺完全干凈。
3.強迫思維和強迫行為的關系：強迫思維和強迫行為是緊密相關的，往往相互促進和加劇。強迫思維導致患者產生焦慮，而強迫行為又會暫時緩解這種焦慮。然而，這種暫時緩解只是短暫的，很快又會引發(fā)新的強迫思維和行為。
4.強迫思維和強迫癥的病因：強迫思維和強迫癥的病因至今還不十分清楚，但研究發(fā)現遺傳因素、腦化學物質的變化和環(huán)境因素可能與其相關。有些人可能具有對焦慮和不確定性的特殊敏感性，更容易出現強迫思維和行為。
5.強迫癥的治療：強迫癥的治療一般包括心理治療和藥物治療。心理治療常用的方法包括認知行為療法和曝光治療。藥物治療主要通過調節(jié)腦化學物質的平衡來緩解癥狀。
生活中要保持愉悅心情，可以通過和他人聊天或者看書等方式，排解不良情緒，如果癥狀持續(xù)加重，建議及時就診。
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