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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強(qiáng)迫癥是一種常見的心理障礙，其特征是反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維和行為。其中，強(qiáng)迫性窮思竭慮是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)形式，患者會不斷地思考某個問題或事情的細(xì)節(jié)，無法停止或轉(zhuǎn)移注意力。
以下是關(guān)于強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫性窮思竭慮的一些解釋：
1.反復(fù)出現(xiàn)：患者會反復(fù)地思考同一個問題或事情的細(xì)節(jié)，即使已經(jīng)得到了答案或者沒有實(shí)際意義。
2.無法控制：患者無法控制自己的思維，即使意識到這種思考是沒有意義的，也無法停止。
3.影響日常生活：強(qiáng)迫性窮思竭慮會影響患者的日常生活，導(dǎo)致患者無法專注于其他事情，甚至影響到工作和學(xué)習(xí)。
4.焦慮和抑郁：長期的強(qiáng)迫性窮思竭慮會導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮和抑郁等情緒問題。
針對強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫性窮思竭慮的治療主要包括藥物治療和心理治療兩種方法。藥物治療主要是使用抗抑郁藥、抗焦慮藥等藥物來緩解癥狀；心理治療則包括認(rèn)知行為療法、暴露療法等，旨在幫助患者改變不良的思維模式和行為習(xí)慣。
此外，患者還可以采取一些自我管理的方法來緩解癥狀，如深呼吸、放松訓(xùn)練、運(yùn)動等。同時，家人和朋友的支持也非常重要，可以幫助患者減輕壓力和焦慮感。
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