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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁五六年沒(méi)刺激時(shí)很正常，這可能是由于多種原因?qū)е碌摹Ｒ韵率且恍┛赡艿脑蚝徒ㄗh：
1.生活壓力：長(zhǎng)時(shí)間的工作、學(xué)習(xí)或家庭壓力導(dǎo)致。在這種情況下，嘗試尋找減輕壓力的方法，如進(jìn)行鍛煉、冥想或者尋求心理咨詢師的幫助。
2.缺乏社交互動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間的孤獨(dú)和缺乏社交互動(dòng)，可能感到憂郁。嘗試參加社交活動(dòng)，結(jié)交新朋友，或者加入興趣小組，以增加與他人的互動(dòng)。
3.身體健康問(wèn)題：某些身體健康問(wèn)題，如慢性疼痛、睡眠障礙或其他疾病，可能導(dǎo)致憂郁。在這種情況下，尋求醫(yī)生的建議并治療相關(guān)疾病可能會(huì)有所幫助。
4.激素失衡：激素失衡可能導(dǎo)致憂郁。在這種情況下，咨詢醫(yī)生并進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療可能是必要的。
5.遺傳因素：抑郁可能有遺傳傾向。如果家族中有抑郁癥患者，個(gè)體可能更容易受到影響。在這種情況下，尋求專業(yè)幫助和支持是非常重要的。
尋求專業(yè)幫助和支持是至關(guān)重要的，無(wú)論是通過(guò)心理咨詢師、醫(yī)生還是其他專業(yè)人士。同時(shí)，我們也可以通過(guò)積極的生活方式改變和自我關(guān)愛(ài)來(lái)提升心理健康。
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抑郁情緒與抑郁癥
抑郁情緒和抑郁癥有明顯的區(qū)別。抑郁情緒往往患者表現(xiàn)為高興不起來(lái)，沒(méi)有愉快感，沒(méi)有興趣樂(lè)趣，而且悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉。所以說(shuō)，患者體驗(yàn)不到自身的動(dòng)力，往往會(huì)感受到自己有明顯的變化，有尋求治療的能力。抑郁情... 詳細(xì)»
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抑郁傾向
抑郁傾向是一種心理健康問(wèn)題。一、定義抑郁傾向指的是一個(gè)人在日常生活中或特定情況下對(duì)抑郁癥狀的易感性或易患性。二、病因抑郁傾向可能由多種原因引起，包括生物學(xué)因素、遺傳因素、心理因素、環(huán)境因素等。三、癥狀... 詳細(xì)»
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重度抑郁
重度抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，通常可以通過(guò)建立健康的生活方式、學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)技巧、避免孤立、心理治療、藥物治療等方式來(lái)治療。1.建立健康的生活方式：保持健康的飲食、充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)可以幫助改善心情和... 詳細(xì)»
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抑郁自殘
抑郁和自殘通常是兩個(gè)嚴(yán)重的心理問(wèn)題，需要得到及時(shí)的關(guān)注和治療。抑郁是一種情緒障礙，表現(xiàn)為長(zhǎng)期的低落、沮喪、失去興趣和快樂(lè)感等癥狀。抑郁癥狀可能會(huì)影響一個(gè)人的日常生活、工作和人際關(guān)系，甚至可能導(dǎo)致自殺行... 詳細(xì)»
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疑似抑郁癥狀與抑郁相同
疑似抑郁癥狀是指出現(xiàn)了與抑郁相似但不符合完全診斷抑郁癥的情況。雖然這些癥狀與抑郁癥相似，但通常程度較輕，持續(xù)時(shí)間不夠長(zhǎng)或不符合診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以不能被確認(rèn)為抑郁癥。疑似抑郁癥狀與抑郁的相同點(diǎn)的分點(diǎn)回答如下... 詳細(xì)»
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