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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
痘痘是痤瘡，長膿包痤瘡是一種常見的皮膚問題，它可能由多種因素引起，如油脂分泌過剩、堵塞毛孔、細菌感染、荷爾蒙失衡等。以下是建議處理膿包痤瘡的一些方法：
1.保持面部清潔：每天用溫和的洗面奶洗臉，清潔面部的同時不會刺激皮膚。洗臉后用柔軟的毛巾輕輕拍干，不要擦干，避免刺激痘痘。
2.使用合適的護膚品：選擇非油性、溫和的護膚品，避免使用含有刺激性成分的產(chǎn)品，如酒精、硫磺等?？梢允褂煤兴畻钏帷⒖嘈尤仕岬瘸煞值漠a(chǎn)品，它們有助于去除堵塞毛孔的角質(zhì)層。
3.避免擠壓痤瘡：雖然擠痤瘡可以將膿液排出，但這樣做會造成炎癥加重和細菌感染，最好的做法是不要擠壓痤瘡，讓它自然消退。
4.保持飲食均衡：盡量少攝取高糖、高脂肪和高鹽食物，比如巧克力、肥肉、咸菜等，可適當增加蘋果、番茄、燕麥等食物的攝入，幫助提高皮膚代謝。
5.注意減壓：精神緊張和壓力增加可能導致荷爾蒙失衡，進而導致痤瘡更嚴重。因此建議一天8小時的睡眠，適當進行跑步、跳繩等運動，有助于減輕心理壓力。
6.涂抹藥物：可以配合醫(yī)生涂抹阿達帕林凝膠、夫西地酸軟膏等藥物治療，能夠減輕炎癥和消滅細菌。
請注意，每個人的皮膚情況不同，因此對于治療痤瘡的方法可能有所不同，請在專業(yè)人士的指導下進行合理的護理和治療。
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