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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
臉上皮膚干燥起皮的情況可能是由多種原因引起的，包括天氣干燥、過度清潔、缺乏保濕、食物過敏、藥物副作用等。為了改善這種情況，可以嘗試以下一些護理方法：
1.溫和潔面：避免使用含有香料和化學(xué)成分的洗面奶，同時，減少清潔次數(shù)，避免頻繁洗臉。
2.補水噴霧：在皮膚感到干燥時，可以使用保濕噴霧，為皮膚補充水分，并隨時保持皮膚濕潤。
3.避免熱水：為避免加速皮膚水分蒸發(fā)，導(dǎo)致皮膚變得更干燥。因此，洗臉時使用涼水或溫水，并盡量避免長時間暴露在熱水中。
4.避免紫外線暴曬：紫外線會導(dǎo)致皮膚水分流失，加劇干燥，因此在外出時，應(yīng)佩戴遮陽帽、涂防曬霜。
5.健康飲食：增加水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物攝入量，如堅果、魚類和橄欖油，有助于改善皮膚的水分含量。
6.避免刺激性物質(zhì)：避免使用含有酒精、硫磺或人工香料的產(chǎn)品，這些物質(zhì)可能刺激皮膚并加劇干燥。
7.健康生活方式：保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、戒煙限酒、避免熬夜等，有助于皮膚健康。
如果這些護理方法不能改善干燥起皮的情況，建議咨詢皮膚科醫(yī)生進行評估和治療。
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