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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
臉上起了硬疙瘩可能是皮膚問(wèn)題,引起的原因可能有多種多樣,如粉刺、痤瘡、脂肪粒等。以下是幾種常見(jiàn)的處理方法:
1.避免觸碰:手上通常殘留部分細(xì)菌,在這期間要避免用手?jǐn)D壓硬疙瘩,可以有效的防止細(xì)菌進(jìn)入疙瘩,避免感染和炎癥的發(fā)生。
2.皮膚清潔:用溫水輕輕洗臉,幫助清潔面部皮膚,去除油脂和污垢,同時(shí)選擇溫和的洗面奶、保濕乳液,避免使用刺激性化妝品或藥膏。
3.冷敷:用冰袋或濕毛巾進(jìn)行冷敷,每次冷敷時(shí)間為10-15分鐘,每天重復(fù)多次,有助于緩解疙瘩的紅腫和癢痛。
4.飲食調(diào)理:避免油條、辣椒等油膩刺激的食物,多攝取蘋(píng)果胡蘿卜等富含維生素和纖維的新鮮蔬菜水果,有助于改善皮膚問(wèn)題。
5.保持良好的生活習(xí)慣:一天8小時(shí)的睡眠,適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩等鍛煉,能夠提高免疫力,促進(jìn)身體康復(fù)。
如果硬疙瘩持續(xù)數(shù)天沒(méi)有改善,出現(xiàn)嚴(yán)重紅腫、疼痛或滲出等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún),尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。
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