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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
一歲三個月的寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果缺鈣，可能會導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良、牙齒生長緩慢等問題。一般寶寶缺鈣可以采取以下措施：
1.調(diào)整飲食：盡量讓寶寶多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆腐、魚類等。同時，保證寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)素，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。
2.適當(dāng)曬太陽：陽光中的紫外線可以幫助人體合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收。每天讓寶寶在陽光下活動一段時間，有助于提高鈣的吸收率。
3.服用鈣劑：在醫(yī)生的建議下，可以適當(dāng)給寶寶服用鈣劑，比如乳酸鈣片、醋酸鈣片等，但要注意不要過量，以免造成鈣沉積過多的問題。
4.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育，有助于改善缺鈣狀況?？梢宰寣殞氝M(jìn)行一些適合年齡的運動，如爬行、走路等。
5.定期檢查：建議定期帶寶寶進(jìn)行體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)并解決缺鈣問題。
總之，要解決寶寶缺鈣的問題，需要從多方面入手，包括調(diào)整飲食、增加戶外活動、適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑等。同時，要密切關(guān)注寶寶的生長發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。
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一歲三個月寶寶缺鈣怎么辦
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