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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
濕疹是一種皮膚病,其癥狀包括皮膚紅腫、瘙癢、起泡和脫屑等。由于濕疹患者的皮膚比一般人更敏感,因此在飲食上需要注意避免誘發(fā)或加重濕疹的食物,同時攝取一些有益于皮膚健康的肉類食品,比如雞肉、魚肉、羊肉、瘦豬肉等。
1.雞肉:雞肉是一種低脂肪高蛋白質(zhì)的肉類,適合濕疹患者食用。選擇去皮的雞肉,并使用健康的烹飪方式,如煮、蒸或烤,避免加入過多的調(diào)料和油脂。
2.魚肉:魚肉富含歐米茄-3脂肪酸,具有抗炎和抗過敏的作用,對濕疹患者非常有益。優(yōu)質(zhì)的魚類包括三文魚、鱈魚、鰻魚等,可以選擇蒸、煮或烤的方式烹飪。
3.羊肉:羊肉中含有豐富的鋅,對皮膚健康有益。濕疹患者可以適量食用煮熟或烤熟的羊肉,但要避免選擇過油膩或過重的羊肉烹飪方式。
4.瘦豬肉:瘦豬肉是低脂肪高蛋白質(zhì)的選擇,是濕疹患者可以食用的肉類食品之一。選擇少油脂的豬肉部位,如豬里脊肉、豬腿肉等,烹飪時盡量減少使用油脂和翻炒的方式。
在選擇和烹飪?nèi)忸愂称窌r,需要避免過多的油脂、添加劑和調(diào)味料,并注意個體差異以及均衡飲食的原則。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理的飲食計劃,以確保皮膚的健康。
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羅銳軍 河源市人民醫(yī)... 皮膚性病科
濕疹用藥
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