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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
大姨媽是指月經(jīng),月經(jīng)來得少拖得時間長,可能是由壓力過大、營養(yǎng)不良或激素分泌失調(diào)等所導(dǎo)致的。
1.壓力過大:長期的壓力和焦慮可能會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。盡量減少壓力,采取放松的方法,如運動、冥想或?qū)で笮睦碜稍兊?,有助于改善月?jīng)問題。
2.營養(yǎng)不良:營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。確保攝入足夠的營養(yǎng),包括蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),可以幫助維持正常的月經(jīng)周期。建議保持均衡的飲食,并考慮補充必要的營養(yǎng)素。
3.激素分泌失調(diào):激素分泌失調(diào)是導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的常見原因之一。這可能是由于卵巢功能異常、甲狀腺問題、多囊卵巢綜合癥等引起的。建議咨詢醫(yī)生進行相關(guān)檢查,并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
來得少拖時間長的月經(jīng)可能暗示著一些潛在的健康問題,建議及時關(guān)注,并且在需要的時候咨詢醫(yī)生來尋求專業(yè)的建議和治療。
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