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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，飲食對于患者的康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)具有重要的作用。得了子宮肌瘤，飲食需要注意控制熱量攝入、增加蛋白質(zhì)攝入、避免食用刺激性食物、多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物等。
1.控制熱量攝入：肥胖是子宮肌瘤的一個(gè)危險(xiǎn)因素，因此患者需要控制熱量攝入，避免過度肥胖。建議選擇低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等。
2.增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于維持身體健康非常重要。患者可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，如魚、雞肉、豆類等。
3.避免食用刺激性食物：辛辣、油膩、煙熏等刺激性食物容易引起胃腸道不適，加重病情。因此患者應(yīng)該避免食用這些食物。
4.多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物：維生素和礦物質(zhì)對于身體健康非常重要，可以幫助增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝等?；颊呖梢远嗍秤酶缓S生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、水果、堅(jiān)果等。
合理的飲食習(xí)慣對緩解癥狀和預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生都有幫助。當(dāng)然，在飲食調(diào)整的過程中，也應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行個(gè)性化的調(diào)整。
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