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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
宮頸息肉可以通過(guò)保持良好生活習(xí)慣、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免性生活不衛(wèi)生、預(yù)防性篩查等方法來(lái)預(yù)防，能降低息肉的發(fā)病幾率。
1.保持良好生活習(xí)慣：建議注意飲食健康，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：建議女性朋友們每天洗澡并更換干凈的內(nèi)衣褲，避免使用過(guò)于緊身或合成材料的內(nèi)衣褲。在月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾或使用衛(wèi)生棉條，避免過(guò)度清洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)的自然菌群平衡。
3.避免性生活不衛(wèi)生：選擇安全可靠的避孕方法，避免頻繁更換性伴侶，在性生活中要注意衛(wèi)生，采取安全套等避孕措施。
4.預(yù)防性篩查：定期進(jìn)行婦科檢查和宮頸細(xì)胞學(xué)檢查可以及早發(fā)現(xiàn)宮頸息肉的存在。建議婦女每年進(jìn)行一次婦科檢查，特別是性活躍的女性，應(yīng)該更加重視定期的篩查。
宮頸炎癥是宮頸息肉的常見(jiàn)誘因之一，及時(shí)治療宮頸炎癥可以預(yù)防宮頸息肉的發(fā)生。
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