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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
經(jīng)期不來(lái)超過(guò)十幾天,多考慮是妊娠、壓力過(guò)大、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、藥物影響、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起的。
1.妊娠:妊娠是經(jīng)期延遲最常見(jiàn)的原因之一。如果有性生活并且沒(méi)有進(jìn)行有效的避孕措施,可能導(dǎo)致受精卵在子宮壁著床,影響到月經(jīng)周期。可以通過(guò)在家使用懷孕測(cè)試棒或者去醫(yī)院進(jìn)行血液或尿液檢查來(lái)確認(rèn)是否妊娠。
2.壓力過(guò)大:長(zhǎng)期的工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、生活壓力等都會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào),影響月經(jīng)周期。建議通過(guò)適當(dāng)?shù)姆潘煞绞絹?lái)減輕壓力,比如運(yùn)動(dòng)、休息、音樂(lè)療法等。
3.運(yùn)動(dòng)過(guò)度:過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起身體疲勞,導(dǎo)致月經(jīng)周期混亂甚至停經(jīng)。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助調(diào)整身體內(nèi)分泌,但是過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)有負(fù)面影響。
4.藥物影響:一些藥物的使用也可能會(huì)影響月經(jīng)周期,比如長(zhǎng)期使用避孕藥、激素藥物等。在服用藥物期間出現(xiàn)的月經(jīng)不規(guī)律需要引起注意。
5.營(yíng)養(yǎng)不良:營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期不規(guī)律或者延遲。尤其是缺乏維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的女性更容易出現(xiàn)此類問(wèn)題。建議增加飲食中的蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入,適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
如果經(jīng)期不來(lái)超過(guò)十幾天,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查,了解具體原因并進(jìn)行治療。在此期間可以注意保持心情愉快、適當(dāng)減輕工作和學(xué)習(xí)壓力,保持良好的生活作息和飲食習(xí)慣,對(duì)加速康復(fù)和調(diào)整月經(jīng)周期有幫助。
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