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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)時可以用熱水泡腳，但需要注意一些事項(xiàng)和禁忌。
來月經(jīng)時女性體內(nèi)會有一定的內(nèi)分泌和生理變化，可能會出現(xiàn)腹痛、腰酸等不適感。泡腳可以減輕這些不適癥狀，并且能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，有助于舒緩情緒，幫助放松身心。泡腳可以起到溫暖身體的作用，有助于緩解經(jīng)期時的寒冷感。由于來月經(jīng)時女性子宮受到刺激，血流增加，泡腳可以幫助擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)和經(jīng)期不適。此外，泡腳還可以排汗，有助于排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝，減輕子宮內(nèi)膜增生。
但是來月經(jīng)時泡腳水溫不宜過熱，最好控制在37-42攝氏度之間，溫度過高可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張過度，加重經(jīng)期不適。另外，泡腳時應(yīng)該注意保溫，避免受涼，同時注意衛(wèi)生，以免感染。此外，有些女性在生理期間已經(jīng)有高熱或感染，或者患有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的患者不適合泡腳，應(yīng)該咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行。
來月經(jīng)時可以用熱水泡腳，但需要注意水溫、衛(wèi)生、保溫、禁忌癥等問題。希望女性朋友們能夠在經(jīng)期時采取正確的護(hù)理方法，讓自己的身體更加健康。
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