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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
月經還沒來，可能是因為壓力或者是焦慮、激素分泌失調、營養(yǎng)不良、體重變化、藥物和疾病等原因所引起，可以到正規(guī)醫(yī)院做早孕檢測。
1.壓力或者是焦慮：壓力和焦慮是常見的月經不調原因。當患者感到緊張、焦慮或壓力大時，身體會分泌一種叫做皮質醇的激素，這會干擾月經周期。要減輕壓力和焦慮，可以嘗試做一些放松的活動，比如瑜伽和冥想。
2.激素分泌失調：激素分泌失調也是導致月經不調的常見原因。激素分泌失調可能是睡眠不足、過度鍛煉等引起的，改變生活方式和飲食習慣，規(guī)律作息和增加運動可以幫助平衡激素。
3.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良同樣會影響月經周期。身體缺乏某些營養(yǎng)素時，月經會出現不規(guī)律。要保持健康的月經周期，需要攝入足夠的維生素、礦物質和營養(yǎng)素。
4.體重變化：如果體重過重或者是過輕，也可能會影響月經的正常來潮。
5.藥物和疾?。耗承┧幬锖图膊∫部赡軐е略陆洸徽{，如果在服用藥物，可以咨詢醫(yī)生是否可能影響月經，某些慢性疾病也可能導致月經不正常。
及時關注自己的身體狀況，并積極采取行動，以保持健康的生活方式和月經周期。
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