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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
月經(jīng)期間，很多女性都會(huì)感到疼痛不適。為了緩解這種痛苦，可以嘗試以下食物：
1.高纖維食物：水果、蔬菜和全麥?zhǔn)称范己胸S富的纖維，可以幫助緩解便秘和腹部不適。高纖維食物還可以幫助調(diào)節(jié)激素水平，減輕痛經(jīng)的癥狀。
2.飽和脂肪酸：魚(yú)類(lèi)含有豐富的飽和脂肪酸，例如鮭魚(yú)和鱈魚(yú)，這些魚(yú)類(lèi)含有omega-3脂肪酸，可以減輕炎癥和痛經(jīng)癥狀。
3.鐵質(zhì)食物：月經(jīng)期間，女性身體需要更多的鐵質(zhì)來(lái)補(bǔ)充失血，因此可以多吃含有鐵質(zhì)的食物，例如瘦肉、豆類(lèi)和綠葉蔬菜。
4.堅(jiān)果和種子：杏仁、核桃和南瓜籽等堅(jiān)果和種子富含鎂，可以幫助緩解肌肉痙攣和緊張，從而減輕痛經(jīng)的癥狀。
需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和口味偏好不同，所以在選擇食物時(shí)需要根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整。此外，如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)區(qū)別
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痛經(jīng)吃痛經(jīng)膠囊
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朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
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經(jīng)期痛經(jīng)嚴(yán)重繼發(fā)性痛經(jīng)
經(jīng)期痛經(jīng)，也被稱為痛經(jīng)或月經(jīng)痛，是指在月經(jīng)期間或前后，女性經(jīng)歷的疼痛或不適感。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種類(lèi)型。繼發(fā)性痛經(jīng)相對(duì)較嚴(yán)重，可能是其他潛在問(wèn)題的癥狀，需要進(jìn)一步診斷和治療。以下是關(guān)于... 詳細(xì)»
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痛經(jīng)陣痛
痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是子宮沒(méi)有器質(zhì)性病變，首次發(fā)作常在第一次月經(jīng)或月經(jīng)初潮后的6~12個(gè)月之內(nèi)，大多原因是前列腺素分泌增多導(dǎo)致的。繼發(fā)性痛經(jīng)是子宮有氣質(zhì)性的病變，比如子宮腺肌癥、盆... 詳細(xì)»
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痛經(jīng)吃痛經(jīng)寧膠囊可以緩解嗎
痛經(jīng)是許多女性在月經(jīng)期間經(jīng)常遇到的問(wèn)題，它會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛、頭痛、惡心等不適癥狀。痛經(jīng)吃痛經(jīng)寧膠囊可以緩解。痛經(jīng)寧膠囊是一種常見(jiàn)的治療痛經(jīng)的藥物，它含有多種成分，如當(dāng)歸、川芎、紅花等中草藥，以及非甾體抗... 詳細(xì)»
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經(jīng)常性痛經(jīng)經(jīng)常性痛經(jīng)
經(jīng)常性痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間或前后出現(xiàn)腹部疼痛、不適等癥狀，可能是受涼、精神壓力過(guò)大、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤造成的，可以根據(jù)原因選擇合適的治療方法。1.受涼：在月經(jīng)期間不注意腹部保暖，可能會(huì)受到寒涼... 詳細(xì)»
詳細(xì)»痛經(jīng)吃痛經(jīng)膠囊
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- 何靜 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
答：在月經(jīng)期間吃痛經(jīng)膠囊可能會(huì)影響到月經(jīng)量的，因?yàn)檫@種藥物主要是能夠起到止痛的作用，從而能...
痛經(jīng) A：女性痛經(jīng)雖然是正常的生理現(xiàn)象，但是很多情況會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，比如長(zhǎng)期血凝氣滯，脾胃虛寒，氣血不足等情況...
痛經(jīng) A：結(jié)合患者的癥狀，不排除是存在家族遺傳因素引起的痛經(jīng)，也就是說(shuō)本身就屬于宮寒性的體征，徹底治療的可能性...
之前不痛經(jīng)后來(lái)痛經(jīng)？ A：可能是由于疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)。最常見(jiàn)的繼發(fā)性痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌病引起的，目前子宮內(nèi)膜...
以前不痛經(jīng)現(xiàn)在痛經(jīng)了 A：以前不痛經(jīng)現(xiàn)在出現(xiàn)了痛經(jīng)考慮是繼發(fā)性痛經(jīng)的可能性較大，如果月經(jīng)現(xiàn)在不能準(zhǔn)時(shí)來(lái)潮與此也可能有關(guān)系的。導(dǎo)...
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