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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
月經(jīng)推遲，卵巢囊腫可以通過調(diào)整生活方式、中醫(yī)中藥、及時就醫(yī)等方法。
1.調(diào)整生活方式：保持良好的生活作息，減少壓力，規(guī)律飲食，多攝入富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，適當(dāng)運動，都可以幫助調(diào)節(jié)激素水平，改善月經(jīng)周期。
2.中醫(yī)中藥：月經(jīng)推遲和卵巢囊腫可能與氣血不足、腎虛等有關(guān)，可以通過中藥調(diào)理身體，改善月經(jīng)周期和卵巢功能。
3.及時就醫(yī)：建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷。如果確診為卵巢囊腫，建議根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動和充足睡眠，也可以幫助改善的癥狀。
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