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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
后腦勺脹痛不經(jīng)常發(fā)生可能是由多種原因引起的，包括肌肉緊張、焦慮情緒、眼睛疲勞、頸部問題、神經(jīng)系統(tǒng)問題等，需要做好對癥治療。
1.肌肉緊張：長時(shí)間的坐姿、不良的睡姿、劇烈運(yùn)動等都可能造成頸部和頭部肌肉的緊張，進(jìn)而引發(fā)脹痛感?？梢試L試進(jìn)行頸部和頭部的放松按摩，適當(dāng)休息和熱敷來緩解癥狀。
2.焦慮情緒：長時(shí)間的精神緊張和壓力大會導(dǎo)致顱內(nèi)血管擴(kuò)張，引起頭痛。可以通過適當(dāng)?shù)姆潘珊途徑鈮毫Φ姆椒▉砭徑獍Y狀，比如運(yùn)動、休息、聽音樂等。
3.眼睛疲勞：長時(shí)間盯著電腦、手機(jī)或者電視屏幕會導(dǎo)致眼部疲勞，引發(fā)頭部脹痛。可以進(jìn)行眼部放松操、適當(dāng)?shù)挠醚郾＝〔賮砭徑獍Y狀。
4.頸部問題：頸椎的不適、頸部過度疲勞、頸椎病變等都會導(dǎo)致頭部脹痛。建議保持正確的坐姿和睡姿，同時(shí)可以進(jìn)行一些頸部放松操或者物理療法來緩解癥狀。
5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：如三叉神經(jīng)痛，可能會伴隨后腦勺脹痛。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇止痛藥物治療，比如說阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片等。
日常生活當(dāng)中應(yīng)該掌握正確的站姿和坐姿，不可以長時(shí)間用眼。
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