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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
當灰塵進入鼻子和嗓子時，可能會引起不適、疼痛、咳嗽等癥狀。鼻子和嗓子內(nèi)的灰塵可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)、炎癥和感染，因此需要采取必要的措施來清潔和保護呼吸道。
1.清潔鼻腔：用溫水或生理鹽水清洗鼻腔，可以幫助將灰塵沖出鼻腔?？梢允褂帽菄娖骰虻伪莿﹣磔o助清潔。
2.漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨的不適感。也可以喝些溫水或茶水來保持口腔濕潤。
3.避免刺激：避免吸煙、喝酒等刺激性物質(zhì)，以免加重癥狀。
除此之外，如果感覺疲勞或不適，應(yīng)該適當休息，讓身體得到充分的恢復(fù)。同時要多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣食物和油膩食品，有助于增強免疫力和促進身體康復(fù)。
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鼻子和嗓子里進灰塵了怎么清理
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