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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
哺乳期乳房一個(gè)大一個(gè)小可以通過(guò)均衡哺乳、按摩、睡姿調(diào)整等方式進(jìn)行調(diào)整。
1、均衡哺乳：每次哺乳時(shí)，兩側(cè)乳房輪流先開(kāi)始，且盡量保證吸吮時(shí)間相近。讓寶寶充分吸吮較小的一側(cè)乳房，刺激其乳汁分泌，逐漸使兩側(cè)乳房大小趨于平衡。
2、按摩：按摩可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)和乳汁流通。用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可?，然后用手輕輕按摩，從乳房的四周向乳頭方向輕柔推按。對(duì)于較小的乳房，可以適當(dāng)增加按摩的時(shí)間和力度，幫助其更好地發(fā)育和恢復(fù)。
3、睡姿調(diào)整：在睡覺(jué)時(shí)，盡量避免長(zhǎng)期壓迫較大的乳房?？梢圆扇⊙雠P或側(cè)臥交替的睡姿，減少對(duì)乳房的擠壓。尤其是側(cè)臥時(shí)，不要總是朝向乳房較大的一側(cè)，給較小的乳房更多自然發(fā)育的空間。
若大小差異明顯，或伴有疼痛、腫塊，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。就醫(yī)時(shí)告知醫(yī)生哺乳情況，配合檢查，明確原因，遵醫(yī)囑治療。
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