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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
過敏性鼻炎是一種常見的慢性炎癥性疾病，主要癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏等。對(duì)于過敏性鼻炎患者來說，鼻塞是最令人不適的癥狀之一。下面將介紹一些小妙招幫助緩解過敏性鼻炎引起的鼻塞問題：
1.保持室內(nèi)空氣清新：過敏性鼻炎患者過敏原一般為花粉、塵螨等，如果室內(nèi)空氣中含有過多的這些過敏原，就會(huì)加重鼻塞癥狀。定期通風(fēng)換氣，使用空氣凈化器、加濕器可以有效減少過敏原的含量，從而緩解鼻塞。
2.鼻洗：用溫鹽水或生理鹽水沖洗鼻腔，可以幫助清除過敏原和病原體，緩解鼻塞癥狀。
3.使用鼻噴劑：根據(jù)醫(yī)生的建議或藥店銷售人員的建議，選用適合自己的鼻炎噴霧藥物，可以有效地鎮(zhèn)靜鼻黏膜，減輕鼻塞癥狀。
4.保持環(huán)境濕度：保持室內(nèi)濕度在40%～60%之間，可以幫助減少過敏原的存在，緩解鼻塞癥狀。
5.確定過敏原：確定導(dǎo)致過敏性鼻炎的過敏原，盡量避免接觸或減少接觸，可以有效地減輕鼻塞癥狀。
6.飲食調(diào)節(jié)：適量攝入一些具有抗過敏作用的食物，如蜂蜜、檸檬、蜂膠等，可以幫助緩解鼻塞癥狀。
7.保持良好的生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如遵循規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持充足睡眠等，可以增強(qiáng)身體免疫力，減輕鼻塞癥狀。
8.穴位按摩：按摩一些與鼻部和面部有關(guān)的穴位，如迎香穴、風(fēng)池穴等，可以幫助緩解鼻塞癥狀。
請(qǐng)注意，以上是一些建議和小妙招，并并非所有方法對(duì)每個(gè)人都適用。如果鼻塞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，請(qǐng)盡早咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
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過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是指鼻腔黏膜對(duì)某些過敏原產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)的一種疾病。一、原因1.花粉過敏：花粉是過敏原之一，如樹木、花草的花粉飄散在空氣中會(huì)引起過敏性鼻炎。2.塵螨過敏：塵螨是一種微小的寄生蟲，它... 詳細(xì)»
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過敏性鼻炎診斷
過敏性鼻炎是一種常見的鼻腔炎癥性疾病，其發(fā)病機(jī)制主要是由于患者對(duì)于過敏原物質(zhì)的過度敏感反應(yīng)。過敏性鼻炎的主要臨床表現(xiàn)包括鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢等癥狀。過敏性鼻炎的診斷通常包括以下幾個(gè)方面的評(píng)估：1.... 詳細(xì)»
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