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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
喉痛通常由聲帶過度使用、過敏、感染引起?？梢酝ㄟ^以下方法緩解：
1、喝足夠的水：保持身體充足的水分可以幫助稀釋黏液，減輕喉嚨的不適感。建議每天飲用8-10杯水。
2、鹽水漱口：用溫水加鹽的混合物漱口可以減輕喉嚨疼痛和炎癥。每次漱口約30秒，每天可重復(fù)多次。
3、吸入蒸汽：將熱水倒入盆中，加入幾滴薄荷油或茶樹油，然后將頭部靠近水面進行深呼吸?？梢詭椭婢徍韲岛蜏p輕鼻塞。
4、避免刺激性食物和飲料：避免食用辛辣、酸性或咖啡因含量高的食品和飲料，會刺激喉嚨并加重疼痛。
5、使用藥物：如果喉嚨疼痛嚴(yán)重，可以考慮服用藥物，如洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等。但需要按照藥品說明或醫(yī)生建議使用。
如果喉嚨疼痛持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等，建議及時就醫(yī)。
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