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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
回奶是指產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)結(jié)束后，由于各種原因需要停止哺乳，并逐漸將乳汁排出體外的過程。在這個(gè)過程中，乳房刺痛是一種常見的不適癥狀?？梢圆扇”３秩榉壳鍧崱⒋┲线m的內(nèi)衣、熱敷、按摩等方式緩解。
1.保持乳房清潔：注意乳房衛(wèi)生，避免感染。如有乳頭破裂，可使用乳頭護(hù)理霜進(jìn)行涂抹，促進(jìn)傷口愈合。
2.穿著合適的內(nèi)衣：選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊或過松，以免對(duì)乳房產(chǎn)生壓迫或摩擦，加重疼痛。
3.熱敷：使用熱毛巾或熱水袋對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解乳腺堵塞和乳腺炎引起的疼痛。每次熱敷時(shí)間建議在15-20分鐘，每天2-3次。
4.按摩：輕柔地按摩乳房，從乳房外圍向乳頭方向推壓，有助于乳汁的排出，緩解乳腺堵塞和乳腺炎引起的疼痛。注意不要用力過猛，以免損傷乳腺組織。
此外，保持飲食均衡，多吃富含維生素E的食物，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，也有助于改善乳腺組織的營(yíng)養(yǎng)狀況，減輕疼痛。
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回奶指的就是退乳，是指給小孩子斷奶后讓乳房不再繼續(xù)分泌乳汁的過程?；啬痰姆椒ㄖ饕凶匀换啬毯腿斯せ啬虄煞N。要根據(jù)母親奶量的實(shí)際情況和體質(zhì)來決定采用哪種方法來回奶。那么要如何進(jìn)行回奶呢?回奶的過程中又有... 詳細(xì)»
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漲奶幾天會(huì)回奶
漲奶一般七天左右就會(huì)回奶，回奶除了用漲奶的方法，還可以用一些藥物來進(jìn)行回奶，用生麥芽泡水喝，這個(gè)效果是比較好的，每天都可以喝兩次，一般5到7天也可以回奶，如果漲奶的很嚴(yán)重，比如形成了嚴(yán)重的硬結(jié)，甚至有... 詳細(xì)»
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杏鮑菇富含的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，但并沒有明確的科學(xué)證據(jù)表明有促進(jìn)回奶的作用?；啬淌侵府a(chǎn)婦在哺乳期間停止哺乳后，乳房?jī)?nèi)的乳汁逐漸減少并最終消失的過程。這個(gè)過程通常需要幾周到幾個(gè)月的時(shí)間，具... 詳細(xì)»
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