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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳頭堵塞是哺乳期婦女常見的問題之一，會導(dǎo)致乳房疼痛、發(fā)炎和感染等不適癥狀。以下是一些緩解乳頭堵塞的方法：
1.按摩：在哺乳前或洗澡時輕輕按摩乳房，可以幫助乳汁流動，減輕乳頭堵塞的癥狀。按摩時要注意力度適中，不要過于用力，以免刺激乳腺組織。
2.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾在乳房上進行熱敷，可以促進血液循環(huán)，增加乳汁分泌量，緩解乳頭堵塞的癥狀。熱敷的時間一般為15-20分鐘左右。
3.冷敷：如果乳頭出現(xiàn)炎癥或腫脹的情況，可以使用冰袋或冷毛巾進行冷敷，有助于減輕疼痛和消腫。冷敷的時間一般為10-15分鐘左右。
4.喂奶姿勢正確：正確的喂奶姿勢可以減少乳頭受到的壓力和摩擦，從而降低乳頭堵塞的風(fēng)險。建議母親采用舒適的坐姿或側(cè)臥姿勢進行喂奶。
5.避免穿緊身衣物：穿著緊身衣物會增加乳房的壓力和摩擦，容易導(dǎo)致乳頭堵塞。因此，建議母親選擇寬松透氣的衣服來穿著。
如果情況較為嚴(yán)重或癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體情況給予專業(yè)治療。在治療期間，應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免受到不良情緒的干擾。
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