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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳頭根部裂開、爛了、內(nèi)陷是一些哺乳期婦女常見的問題，這些問題可能會(huì)給母親帶來不適和疼痛，同時(shí)也會(huì)影響母乳喂養(yǎng)的效果。以下是一些可能有用的建議：
1.保持乳房清潔干燥：乳頭根部裂開、爛了、內(nèi)陷的主要原因是細(xì)菌感染和濕度過高。因此，保持乳房清潔干燥非常重要。建議每天用溫水清洗乳房，并在喂奶前后用干凈的毛巾擦干。
2.使用乳頭保護(hù)器：乳頭保護(hù)器可以幫助減輕乳頭疼痛和刺激，同時(shí)也可以防止乳頭進(jìn)一步受損。選擇合適的乳頭保護(hù)器非常重要，應(yīng)該選擇柔軟、舒適、透氣的材質(zhì)，并且要確保尺寸合適。
3.避免過度刺激：過度刺激也可能導(dǎo)致乳頭根部裂開、爛了、內(nèi)陷。因此，在哺乳期間應(yīng)該避免過度刺激乳頭，例如不要用力吸吮或摩擦乳頭。如果需要進(jìn)行按摩或刺激，應(yīng)該輕柔地進(jìn)行。
4.注意飲食和休息：良好的飲食和充足的休息可以幫助提高身體免疫力，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。建議多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，例如柑橘類水果、雞肉、魚類等。此外，也要保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
5.及時(shí)就醫(yī)：如果乳頭根部裂開、爛了、內(nèi)陷的情況比較嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給出相應(yīng)的治療方案，例如使用抗生素藥膏、口服抗生素等。
如果遇到這些問題，請(qǐng)不要猶豫，及時(shí)采取措施保護(hù)自己的健康和寶寶的健康。
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