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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
咽炎和鼻炎是常見的上呼吸道疾病，常常會伴隨咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞等癥狀。在日常生活中，我們可以通過喝一些適宜的藥膳水來緩解這些癥狀，舒緩疼痛，促進康復(fù)。下面是一些適宜用來泡水喝的中藥材：
1.陳皮：陳皮有清熱化痰的功效，可以幫助緩解咽炎和鼻炎引起的咽喉腫痛、痰多等癥狀。在日常生活中，可以選擇新鮮的陳皮，用溫水泡水喝，也可以與其他藥材一起煎煮，對舒緩咽喉疼痛有一定的幫助。
2.桔梗：桔梗有清熱化痰，散瘀止咳的功效，常用于治療咽喉腫痛、痰多咳嗽等癥狀?？梢赃x擇用桔梗與甘草、黃芩等藥材一起煎煮，喝湯或者泡水喝。
3.金銀花：金銀花有清熱解毒、抗病毒的功效，對于咽炎和鼻炎引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀有一定的緩解作用?？梢赃x擇用金銀花與薄荷、菊花等泡水喝，也可以用煎煮成湯，加入一些冰糖調(diào)味，口感清涼解暑，適合在夏天飲用。
在飲用中藥材時，要注意適量，不宜過量，對于個別體質(zhì)不適合的人群，應(yīng)慎重選擇。另外，在病情較重或持續(xù)時間較長的情況下，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
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