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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
早上跑步后乳房有酥酥的感覺可能是由多種原因引起的，以下是可能的解釋：
1.運動導(dǎo)致的乳房震動：跑步過程中，乳房會隨著身體的運動而震動，這種震動可能會導(dǎo)致乳房周圍的組織變得酥酥麻痹。確保穿戴合適的運動胸圍，以提供乳房合適的支撐。選購時應(yīng)考慮胸圍的材質(zhì)和大小，以確保乳房不會受到過度震動的影響。
2.乳房受壓：不合適的胸罩或跑步過程中未能給乳房提供足夠支撐的運動內(nèi)衣可能導(dǎo)致乳房受壓，引起不適或酥酥的感覺。建議選擇合適的運動內(nèi)衣，能夠提供足夠的支撐和保護，減少乳房受到壓力的可能性。
3.乳房損傷：跑步時，如果乳房受到了劇烈震動或外界碰撞，可能會導(dǎo)致乳房組織受損，引起酥酥的感覺。建議選擇合適的乳房保護措施，如通過穿戴運動胸圍或胸部專用保護用品來減少乳房的震動和受損。
4.乳房肌肉疲勞：跑步是一種高強度的有氧運動，如果肌肉過度疲勞，可能會導(dǎo)致乳房周圍的組織感到酥酥的。在跑步前進行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動，以幫助肌肉準備好跑步的負荷。跑步后進行適當(dāng)?shù)睦旌头潘苫顒?，有助于減輕肌肉疲勞。
5.乳腺增生或囊腫：乳房酥酥感可能是乳腺增生或乳腺囊腫等乳房問題的癥狀之一。這些問題通常與乳房組織的增長或形成液體囊腫有關(guān)。建議咨詢醫(yī)生進行進一步的檢查和治療。
如果伴隨其他不適癥狀，建議咨詢醫(yī)生以確定原因并獲得適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
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