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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
舌苔是由食物殘渣、細菌和死細胞等物質(zhì)組成的，它通常是淺黃色或白色的。舌頭上出現(xiàn)厚厚的一層舌苔可能是由以下原因引起的：
1.飲食不當：食物中的油脂、調(diào)味品、糖分等會刺激口腔黏膜，導致舌苔增厚。特別是吃辛辣、油膩、刺激性食物過多，容易導致舌苔增厚，水分攝入不足，喝水不夠多，口腔缺水導致舌苔變干，增加舌苔厚度。
2.口腔衛(wèi)生不佳：不正確或不充分的刷牙和舌頭清潔會導致舌苔積累。如果你不徹底清潔牙齒和舌頭，食物殘渣和細菌會在口腔內(nèi)滋生，從而導致舌苔厚度增加。
3.消化系統(tǒng)問題：胃腸道功能紊亂、消化不良等問題可能導致舌苔增厚。
4.口腔感染或炎癥：如口腔潰瘍、舌炎等口腔疾病，會導致舌苔增厚。
如果舌苔增厚僅為暫時現(xiàn)象，可以通過增加水分攝入、均衡飲食、定期刷牙和清潔舌苔、調(diào)整呼吸道問題、保持良好的作息以提高免疫力等方法進行改善。
但如果舌苔增厚持續(xù)存在，或伴隨其他癥狀，建議就醫(yī)進一步檢查和診斷，以確定病因并進行相應的治療。
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