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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)燃燒艾草產(chǎn)生的熱量和藥性刺激人體穴位，達(dá)到調(diào)理身體、預(yù)防疾病的目的。在進(jìn)行艾灸時(shí)也需要注意注意個(gè)人衛(wèi)生、避免過(guò)度刺激、避免過(guò)度疲勞、選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)、注意火源安全等。
1.注意個(gè)人衛(wèi)生：在進(jìn)行艾灸前，要保持身體清潔，并將皮膚擦干。同時(shí)，要注意手部衛(wèi)生，避免交叉感染。
2.避免過(guò)度刺激：在進(jìn)行艾灸時(shí)，要根據(jù)自己的體質(zhì)和病情選擇適當(dāng)?shù)难ㄎ缓蜁r(shí)間。不要過(guò)度刺激身體，以免引起不適或損傷。
3.避免過(guò)度疲勞：在進(jìn)行艾灸前，要確保自己沒(méi)有過(guò)度疲勞的情況。如果感到身體疲憊或者精神不振，最好不要進(jìn)行艾灸。
4.選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)：艾灸最好在白天進(jìn)行，避免在晚上或睡前進(jìn)行。同時(shí)，要選擇通風(fēng)良好的地方進(jìn)行，以免煙霧過(guò)多影響呼吸健康。
5.注意火源安全：不要讓火苗接觸到易燃物品或者靠近水源，以免發(fā)生火災(zāi)或燙傷事故。
只有正確使用才能發(fā)揮其最大的功效，同時(shí)也能夠保護(hù)自己的身體健康。
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