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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
和胃是一種中醫(yī)概念，指的是人體胃臟功能的一種理想狀態(tài)。
和胃健康是人體消化系統(tǒng)運(yùn)作正常、胃臟功能飽滿、胃氣調(diào)和、胃火不旺盛的狀態(tài)。且這種狀態(tài)下，人體消化吸收能力強(qiáng)，食欲旺盛，精力充沛，精神狀態(tài)良好。相反，如果胃臟功能失衡，出現(xiàn)和胃不和的情況，就會(huì)導(dǎo)致消化不良、食欲不振、體力衰竭、精神壓抑等問(wèn)題，進(jìn)而影響整體健康。
在平時(shí)想要保持和胃狀態(tài)，可以通過(guò)保持良好的飲食習(xí)慣、合理的作息時(shí)間、適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒調(diào)節(jié)等保持。如果出現(xiàn)和胃不和的情況，可以通過(guò)中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理，如飲食調(diào)理、草藥治療、針灸、推拿等，以恢復(fù)胃臟功能的平衡狀態(tài)。
總之，和胃是指胃臟功能良好，消化系統(tǒng)正常運(yùn)作的狀態(tài)。保持和胃狀態(tài)，對(duì)于人體的整體健康非常重要，只有脾胃功能正常，才能保證人體的正常生理活動(dòng)。
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