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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
小腿酸脹是一種常見的癥狀，一般可以艾灸足三里穴、陽陵泉穴、太沖穴、陰陵泉穴等位置。
1.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。這個穴位是治療小腿疼痛的重要穴位之一，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和酸痛感。
2.陽陵泉穴：位于小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷中。這個穴位可以舒緩小腿肌肉的緊張和痙攣，促進(jìn)氣血暢通，緩解疼痛和不適感。
3.太沖穴：在足背，第1、2跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。這個穴位可以調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，促進(jìn)氣血循環(huán)，緩解小腿酸脹和疲勞感。
4.陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。這個穴位可以舒緩小腿肌肉的緊張和痙攣，促進(jìn)氣血暢通，緩解疼痛和不適感。
總之，對于小腿酸脹這種癥狀，選擇適當(dāng)?shù)难ㄎ贿M(jìn)行艾灸，可以有效緩解疼痛和不適感。但是需要注意的是，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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