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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
壯陽(yáng)是指增強(qiáng)男性性功能，提高性生活質(zhì)量的過(guò)程。在日常飲食中，有一些食物可以幫助壯陽(yáng)，提高性生活，常見(jiàn)的有黑枸杞、紅棗、紅肉等。
1、黑枸杞：黑枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，對(duì)于提高男性性功能有很好的效果?？梢詫⒑阼坭脚菟龋蛘呒尤霟鯗惺秤?。
2、紅棗：紅棗含有豐富的維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于提高免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠等方面都有很好的作用。紅棗還具有滋補(bǔ)肝腎、益精血的作用，對(duì)于提高男性性功能有很好的效果。
3、紅肉：紅肉如牛肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高精子質(zhì)量和數(shù)量。同時(shí)，紅肉還含有豐富的鐵元素，有助于預(yù)防貧血。
如果存在性功能障礙等問(wèn)題，僅依靠食物調(diào)整可能效果有限，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。
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對(duì)于所有的男性來(lái)說(shuō)，性功能正常不僅僅能表現(xiàn)身體的狀態(tài)，而且還能在一定程度上增強(qiáng)男性的自信心。如果男性朋友性功能不足，則會(huì)嚴(yán)重影響自己的心理健康，一度出現(xiàn)非常自卑的情況，同時(shí)還會(huì)因性生活不協(xié)調(diào)從而影響夫... 詳細(xì)»
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喝酒是不會(huì)提高男性性功能的，反而會(huì)導(dǎo)致男性的性功能逐漸下降。因?yàn)楹染瓶赡軙?huì)損傷到或男性的腎臟，或者是男性的睪丸，這樣就會(huì)導(dǎo)致男性生成的睪酮素或者是睪丸功能下降，從而就可以導(dǎo)致男性性功能下降的情況。所以... 詳細(xì)»
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發(fā)燒一般指的是發(fā)熱，一般不建議進(jìn)行性生活，尤其是你剛好在高熱的時(shí)候，最好就不要有性生活了。為什么這么說(shuō)？發(fā)熱期間強(qiáng)行過(guò)性生活的話，會(huì)有一定的危害，比如說(shuō)體力消耗過(guò)多、導(dǎo)致病原菌入侵、傳染給性伴侶、不利... 詳細(xì)»
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