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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
甘油三酯是一種血液中的脂質(zhì)，它主要來自于飲食中的脂肪和肝臟合成。正常情況下，甘油三酯的正常范圍為0.45-1.69mmol/L,如果甘油三酯水平超過了這個(gè)范圍，就被認(rèn)為是高甘油三酯血癥。
甘油三酯水平為4.98毫摩爾/升，這已經(jīng)明顯高于正常范圍。因此需要采取措施來降低甘油三酯水平，以避免心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
以下是一些降低甘油三酯的方法：
1.改變飲食習(xí)慣：減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量，增加膳食纖維、水果、蔬菜和全谷類食物的攝入量。此外，限制飲酒也有助于降低甘油三酯水平。
2.進(jìn)行體育鍛煉：適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體代謝率，促進(jìn)脂肪燃燒，從而降低甘油三酯水平。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
3.控制體重：肥胖是高甘油三酯血癥的主要危險(xiǎn)因素之一。通過控制體重，可以有效地降低甘油三酯水平。
4.藥物治療：對(duì)于嚴(yán)重的高甘油三酯血癥患者，醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物來降低甘油三酯水平。常用的藥物包括貝特類降脂藥、煙酸等。
總之，高甘油三酯血癥是一種常見的代謝性疾病，需要引起足夠的重視。通過改變生活方式和藥物治療等方法，可以有效地降低甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
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如何降低甘油三酯
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如何降低甘油三酯指標(biāo)
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如何降低甘油三酯指標(biāo)
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
甘油三酯2.45算高嗎
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
甘油三酯2.75算高嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
甘油三酯1.83算高嗎
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甘油三酯達(dá)到了4.98算高嗎？如何降低它？
眾所周知，甘油三酯水平升高會(huì)對(duì)人體健康造成影響，如果想要防止甘油三酯水平升高明顯而威脅健康，平時(shí)應(yīng)該定期進(jìn)行身體檢查，通過檢查能夠掌握甘油三酯的數(shù)值，如果超標(biāo)明顯則要引起重視，通過合理的方式進(jìn)行改善，... 詳細(xì)»
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甘油三酯2.21算高嗎
甘油三酯2.21，屬于臨界升高的水平，如果單純甘油三酯升高，可以先不用藥物治療，飲食控制配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，就可以把甘油三酯調(diào)理到正常。飲食方面，一定要嚴(yán)格地限制每天總熱量，盡可能的減少高熱量，高脂肪飲食的... 詳細(xì)»
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甘油三酯1.95算高嗎
甘油三酯達(dá)到1.95，比正常稍高一點(diǎn)，可以診斷為高甘油三酯血癥。如此水平的甘油三酯，可以通過飲食和鍛煉來降低，高膽固醇血癥可僅使用他汀類藥物(有部分降甘油三酯的作用)，此情況下不必立即使用貝特類或者煙... 詳細(xì)»
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甘油三酯2.88算高嗎
甘油三酯水平為2.88毫摩爾每升，考慮患者甘油三酯的水平已經(jīng)出現(xiàn)了異常，是高于正常值上限水平的，可以診斷高甘油三酯血癥，考慮目前情況并不太嚴(yán)重。血脂升高需要控制飲食，就是避免吃太多高熱量、高糖、高脂肪... 詳細(xì)»
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甘油三酯水平為2.71毫摩爾每升，考慮患者甘油三酯的水平已經(jīng)出現(xiàn)了異常，是高于正常值上限水平的，可以診斷高甘油三酯血癥，考慮目前情況并不太嚴(yán)重。血脂升高需要控制飲食，就是避免吃太多高熱量、高糖、高脂肪... 詳細(xì)»
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