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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
甘油三酯是一種血液中的脂質，它主要來自于飲食中的脂肪和肝臟合成。正常情況下，甘油三酯的正常范圍為0.45-1.69mmol/L,如果甘油三酯水平超過了這個范圍，就被認為是高甘油三酯血癥。
甘油三酯水平為4.98毫摩爾/升，這已經明顯高于正常范圍。因此需要采取措施來降低甘油三酯水平，以避免心血管疾病的風險。
以下是一些降低甘油三酯的方法：
1.改變飲食習慣：減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量，增加膳食纖維、水果、蔬菜和全谷類食物的攝入量。此外，限制飲酒也有助于降低甘油三酯水平。
2.進行體育鍛煉：適度的有氧運動可以提高身體代謝率，促進脂肪燃燒，從而降低甘油三酯水平。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。
3.控制體重：肥胖是高甘油三酯血癥的主要危險因素之一。通過控制體重，可以有效地降低甘油三酯水平。
4.藥物治療：對于嚴重的高甘油三酯血癥患者，醫(yī)生可能會建議使用藥物來降低甘油三酯水平。常用的藥物包括貝特類降脂藥、煙酸等。
總之，高甘油三酯血癥是一種常見的代謝性疾病，需要引起足夠的重視。通過改變生活方式和藥物治療等方法，可以有效地降低甘油三酯水平，預防心血管疾病的發(fā)生。
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甘油三酯達到了4.98算高嗎？如何降低它？
眾所周知，甘油三酯水平升高會對人體健康造成影響，如果想要防止甘油三酯水平升高明顯而威脅健康，平時應該定期進行身體檢查，通過檢查能夠掌握甘油三酯的數(shù)值，如果超標明顯則要引起重視，通過合理的方式進行改善，... 詳細»
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