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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖增高是指體內(nèi)血葡萄糖濃度高于正常值上限，與人體內(nèi)各種因素密切相關(guān)。以下是常見因素：
1.飲食不當(dāng)：如米飯、面食、面包等，會迅速被消化吸收，導(dǎo)致血糖迅速升高。此外，高脂肪和高蛋白飲食，也可能導(dǎo)致血糖升高，因?yàn)檫^多的脂肪和蛋白質(zhì)會干擾胰島素的作用。
2.缺乏運(yùn)動：缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致肌肉中的空腹糖原減少，進(jìn)而使血糖增高，而過量的運(yùn)動則可能導(dǎo)致低血糖。
3.環(huán)境和生活方式：壓力、睡眠不足、暴飲暴食、吸煙和酗酒等不良生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致血糖升高。
4.遺傳因素：遺如果父母患有糖尿病，那么后代也患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會大大增加。
5.胰島素分泌不足或抵抗：胰島素是調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵激素，可以促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞，促使肝糖原合成，并抑制葡萄糖的產(chǎn)生。胰島素分泌不足或胰島素抵抗，會導(dǎo)致血糖水平升高。
總之，血糖增高是一個(gè)復(fù)雜的過程，通過科學(xué)合理的飲食、適量的運(yùn)動、健康的生活方式和遺傳咨詢，可以有效控制血糖水平，預(yù)防和治療糖尿病及其相關(guān)疾病。
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