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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
13歲女孩晚上經(jīng)常尿床也被稱為遺尿癥。這種情況通常是由于膀胱控制能力不足或夜間尿液分泌過(guò)多引起的。以下是一些可能的治療方法：
1.飲食調(diào)整：有些食物和飲料，如咖啡因和酸性食物，可能會(huì)刺激膀胱，增加尿床的風(fēng)險(xiǎn)。建議減少攝入這些食物和飲料，尤其是晚上睡覺(jué)前的幾個(gè)小時(shí)。
2.增加戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)能促進(jìn)身體循環(huán)，增強(qiáng)肌肉控制力量，有助于改善尿床情況。建議每天進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)。
3.控制飲水時(shí)間：在晚餐后減少飲水量，并在睡覺(jué)前少喝水，可以減少夜間尿頻的情況。同時(shí)，可以嘗試在睡前排尿，盡量排空膀胱。
4.建立固定的排尿習(xí)慣：定時(shí)去廁所，并保持一個(gè)穩(wěn)定的排尿習(xí)慣有助于訓(xùn)練膀胱控制力量。
5.咨詢醫(yī)生：如果尿床問(wèn)題持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以幫助排除潛在的生理問(wèn)題，提供更專業(yè)的治療建議。
總之，對(duì)于13歲女孩晚上經(jīng)常尿床的問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該耐心地與孩子溝通，并尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療方案。
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13歲女孩尿床
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