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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
肌腱損傷是指肌肉與骨骼之間連接的肌腱部分發(fā)生的損傷。肌腱是連接肌肉和骨骼的重要結(jié)構(gòu)，一旦受傷會(huì)對(duì)日常生活和運(yùn)動(dòng)造成一定的影響。但肌腱損傷能否自愈，需要對(duì)肌腱損傷的性質(zhì)和程度進(jìn)行具體分析。
一、能自愈
對(duì)于輕度的肌腱損傷，可以通過自我治療來(lái)實(shí)現(xiàn)病情恢復(fù)，比如休息受傷部位，讓肌肉得到充分的休息和恢復(fù)時(shí)間。還可以在受傷后的前48小時(shí)內(nèi)，每天多次用冰袋冷敷受傷部位，可以減輕疼痛和腫脹。還可以輕輕按摩受傷部，位以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴流動(dòng)，有助于恢復(fù)受損的組織。
二、不能自愈
然而，對(duì)于嚴(yán)重的肌腱損傷，如完全斷裂或撕裂，自我治療是不夠的。此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。醫(yī)生可能會(huì)建議手術(shù)修復(fù)肌腱，或者采用其他治療方法來(lái)幫助恢復(fù)功能。
總之，輕度的肌腱損傷可以通過自我治療來(lái)緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)，但嚴(yán)重的損傷需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進(jìn)行治療。預(yù)防肌腱損傷也非常重要，包括適當(dāng)?shù)腻憻?、正確的姿勢(shì)和使用保護(hù)裝備等措施。
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