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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
龜頭的敏感度不高可能是由多種原因?qū)е碌模ㄉ砗托睦硪蛩?，可以通過良好的生活習慣、注重性生活中的交流、嘗試放松技巧、使用潤滑劑等方式來緩解。
1.良好的生活習慣：比如規(guī)律的生活作息、均衡飲食和適量的運動等。
2.注重性生活中的交流：與伴侶多進行性行為的前戲，增加性刺激，提高龜頭的敏感度。
3.嘗試放松技巧：比如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解情緒壓力，提高身體的敏感度。
4.使用潤滑劑：在進行性行為時，使用潤滑劑可以減少摩擦和刺激，從而使龜頭更加敏感。選擇水性潤滑劑或硅基潤滑劑都可以，但要避免使用含有香料或其他刺激性成分的產(chǎn)品。
如果癥狀比較嚴重，需要及時去醫(yī)院治療。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。
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